Технострес - защото един стрес не ни стига…
Случва ли ви се да не разбирате технологичния жаргон?
Да се чудите дали „само още едно съобщение“е наистина само едно?
Да ви е трудно да се „откачите“от екрана вечер? Да ви е трудно да поставите граници, защото всичко е „спешно “?
Да се чудите дали технологията няма да ви измести, дали утре работата ви ще е същата, или дали ще сте достатъчно бързи, за да наваксате?
Това си има име – технострес – който идва от технологиите, когато всичко е много бързо, някак сложно и твърде свързано.
Ще си зададем важните въпроси: Какво всъщност ни уморява? Защо ефективността понякога ни изтощава повече? Как да си върнем границите, вниманието и ритъма?
Този термин и презентаторът са родени в една и съща година, което прави срещата ни много специална. Заповядайте
Елена Ватрачка – психолог, професионален коуч и съосновател на Tech Life Dynamics. Има над 15 години опит в областта на Човешките ресурси и специализация в поведение, мотивация, адаптация и учене. Интересува се от пресечната точка между човешкото и технологичното, с фокус върху влиянието на дигиталната среда върху вниманието, продуктивността и благополучието. Сертифицирана е в областите психично здраве (MHFA England) и дигитално благополуие (Consciously digital institute).
Свържете се с Елеонора
- https://www.facebook.com/thesuperhumanpodcast

