JustBe ритрийт

XII издание

1 уикенд

7 практики за освобождаване от стреса и умората

15-17 ноември 2024
хотел Лион**** Боровец

Какво включва ритрийтът?

ПРОГРАМА

15 ноември 2024 (петък)

15:00– 16:30 Практика

Проф. д-р Десислава Бощнакова

Проф. д-р Десислава Бошнакова | Смехотерапия

"За целите на смеенето, аз ще се подготвя с активности, които да водят до смях. Вие ще трябва да се подготвите също, защото ще трябва да съберете сили, за да се смеете. Поставям си високи цели, както винаги в този живот, за да може каквото и да постигнем, да е по-близо до високото."

16:45 – 18:15 Практика

Любомир Розенщайн

Любомир Розенщайн | Техники за справяне с преумората и стреса

В практическото си занятие Любомир Розенщайн събира в увлекателен комплекс едни от най-полезните и най-лесно приложими във всекидневието упражнения за психичен тренинг и укрепване на вътрешната издръжливост в условията на стрес.

19:30

16 ноември 2024 (събота)

8:00 - 9:00

9:00-10:30 Практика

Мартин Иванов

Мартин Иванов | Smart Walk

Ходеща медитативна практика, която ще ни зареди с енергия и креативност.
В процеса на ходенето се изпълнява система от упражнения и активни медитации, които имат за цел синхронизирането на двете мозъчни полукълба, достигане до състояние известно като „събуден ум“, което води до стимулирането на креативната мисъл, способността за решаване на проблемни ситуации, достигане до по-високо и ефективно състояние на духа, имащо отношение към постигането на поставени цели.
SMART WALK® е отрезвяващ метод, който ви провокира към Голямата промяна. Кара ви да излезете от „зоната на комфорт“ и да разбиете установените стереотипи. Подлага на изпитание умението за планиране, дисциплината, отговорността и силната воля!

10:30 - 10:45

10:45-12:15 Практика

Яна Аврамова

Яна Аврамова | "Да поиграем"

В рамките на час и половина, единствено което ще правим, е да играем. Играта не е само за деца, тя предлага множество предимства в различни аспекти на живота на възрастните. Предизвиква ума, подобрява когнитивната функция и насърчава емоционалното благополучие, като предизвиква чувства на радост и щастие. Играта е инструмент за намаляване на стреса, креативно решаване на предизвикателства и укрепване на взаимоотношенията. Очакваме с нетърпение да поиграем заедно!

14:00-16:00 Практика

Веселин Михайлов

Веселин Михайлов | Транс-Форма-Ториум - В потока на хармонията

Транс-форма-ториум е безопасно място за събуждане на автентичната вътрешна динамика и вграден капацитет на интелигентност за трансформиране на остарели енергийни и психо-емоционални ограничаващи модели, отвъд познатото с посока на нов потенциал на изграждане на необходими умения и качества на всички нива... Това е способността да отидеш отвъд състоянието на ограничение, където личността е срещнала препятствия по житейския си път във формата и се позволява издигане на следващо по-здравословно ниво на изява и изцеление по възходящата спирала на твоите лични преживявания.
В този соматичен балансиращ невро-емоционален процес заедно ще се насочим към:
• присъствие в настоящето, като портал за освобождение;
• активиране на телесната интелигентност;
• намиране на вътрешният център;
• стимулиране на виталността;
• разтваряне на натрупано нарежение;
• препрограмиране на клетъчна памет;
• хармонизиране на вътрешен конфликт;

16:15-18:15 Практика

Меглена Костова

Меглена Костова | Нейрографика “Отвори осемте врати на любовта към себе си”

Начинът, по който възприемате и изразявате себе си, влияе и върху приемането ви от другите и успеха ви като личност. Как да си дадете увереност и сила?
В този уъркшоп с метода Нейрографика, ще откриете и отворите 8 врати на Любовта към себе си. Ще разберете как да засилите и направите устойчива тази Любов и как да използвате енегията й. Осъзната работа с метода Нейрографика в този уъркшоп ви дава възможност да повишите вибрацията на Любовта❤️, да си дадете шанс да освободите своята личност и потенциал за да правите по-добри избори, да се справяте успешно в житейски ситуации и да постигате целите си!🎯 Това са 8 решения как да обичаме себе си и лесни техники, с които можете и знапред да подкрепяте себе си. Меги ще ви води стъпка по стъпка. ✏️ Не се изискват умения по рисуване. Всеки може да работи и рисува с този метод.
Нейрографика е визуален метод за работа с подсъзнанието и ефективен начин да промениш живота си към по-добро. В основата на метода Нейрографика е невро пластичността, свойството на човешкия мозък да се променя под въздействието на опита, визуализацията и себе съзнателното моделиране. С Нейрографика рисуваме мислите, ситуациите си, взаимоотношения, желанията, намираме отговори и израстваме.

19:30

17 ноември 2024 (неделя)

8:00 - 9:00

10:00-11:30 Практика

Мартин Иванов

Мартин Иванов | Ритъм лаборатория

Ритъм лабораторията във формат "drum circle" ни помага за достигане до по-дълбоко самоопознаване и състояние на „събуден ум“ чрез предизвикване на синхронизирана мозъчна активност и ще ни даде възможност да се освободим от негативните емоции, кризи и емоционални травми. За всички участници са осигурени професионални барабани с марка "Remo".

Запазете си място сега!

Ако виждате бутоните за плащане по-долу, значи има още свободни места:)

А ако имате въпроси или искате да платите по банка, обадете ни се на 0887 18 17 17

Цена

Цената е 460 лева на човек при настаняване в двойна стая и 495 лева при настаняване в единична стая. При избор на двойна стая следва да посочите и името на втория участник.

Цената включва участие в практиките и 2 нощувки със закуска и вечеря. Напитки и обяд не са включени. Транспортът е самостоятелен. Необходимо е удобно облекло и собствена йога постелка.

Начин на плащане

Плащането се прави с банкова карта – кредитна или дебитна. Ако желаете фактура – моля попълнете данните за фактура във формата на плащане. 

Можете да изберете да платите сега пълната сума или само аванс за запазване на мястото. Във втория случай доплащането се прави до 8-ми ноември 2024.

Място и дата

Дванадесетото издание на JustBe ритрийт ще се проведе в х-л Лион**** в Боровец от 15 до 17 ноември  2024 (петък до неделя).

Имате въпроси?

Пишете ни на info@justbe.bg или ни се обадете на 0887 18 17 17.