Гузал Таджибаева

Гузал Тажибаева

Фестивал Свободата да бъдеш | XXIII издание | 26 октомври 2024 | Интер Експо Център

Как да контролираме чувството на вина и срам

Замисляли ли сте се как да отговаряте на обвинения и упреци, без да се чувствате виновни?

Как да избегнете чувството за вина за всичко, което се случва във връзката ви и къде е границата между адекватната вина и разрушителната самокритика?

На срещата ни ще научите как да спрете да се чувствате виновни по каквато и да е причина, да разберете как да си простите дори за истински грешки и ще можете да придобиете самочувствието, необходимо за щастлив и хармоничен живот.

Ще разгледаме как вината и срамът подкопават самочувствието и какви заболявания могат да причинят.

Ето основните въпроси, които ще обсъдим и практикуваме:

  • Как да отговорим адекватно на критиките и упреците?
  • Къде е границата между здравословното чувство за вина и неврастеничното самообвинение?
  • Как да си простим и да продължим да живеем след грешките?
  • Какви техники помагат за изграждане на самочувствие?

 

В практическа част на срещата ни ще направим упражнение за приемане на себе си, упражнение, което ще ви помогне да развиете милосърдие към себе си и да се научите да виждате грешките си не като причина за самобичуване, а като стъпки към развитие.

Гузал Тажибаева е екперт в областта на личностното развитие, ученичка на Мирзакарим Норбеков, треньор на Masters Club. 20 години опит в провеждане на оздравителни семинари, тренинги по развитие на интуиция и лидерство, индивидуални консултации и коучинг.

В центъра на работа си с хората поставя цялостното развитие на личността, реализацията в личния и професионален живот, създаването на хармонични отношения. Успешно помага в преодоляването на ограничаващите програми, изграждането на умения за овладяване на емоциите, освобождаването от обиди и страхове, управлението на гнева и корекцията на чертите на характера. Постигане на висока ефективност и вътрешна удовлетвореност чрез разкриване на потенциала, заложен в самия човек.

Свържете се с Гузал

Споделете с приятели

Facebook
LinkedIn
Twitter
Email