Нерядко в разговорите за личната устойчивост се появява метафората за “каляването на стоманата”. И да – преобладаващото разбиране е, че през натиска се изгражда устойчивост.

• А ако тази метафора е заблуждаваща?
• А ако успяваме да устоим на натиска и напрежението, не защото “сме се калили”, а защото сме се погрижили за себе си?

В моето съзнание състоянието на лична устойчивост е резултат от проявата на обич, зачитане и грижа за себе си. И наблюденията ми сочат, че доста по-лесно проявяваме зачитане и грижа към другите отколкото към нас самите. Осъзнаването за това, обаче ме достигна едва след като усетих последствията от липсата на грижа и внимание към себе си. И днес искрено вярвам, че ако сме осъзнати за това доколко сме устойчиви, кога преставаме да бъдем устойчиви и какво ни прави устойчиви ще живеем с повече лекота. A навикът да живееш и работиш с лекота е каузата, за която аз работя.

В 45 минути, през които ще сме заедно, ще споделя моето разбиране за това:

• Защо личната устойчивост не е характеристика на личността, а динамично състояние?
• Как да подобряваме и поддържаме личната си устойчивост?
• Кои са 5те основни “мускулни групи”, които ако “заякнем” ще работим за добруването си?
• Какво представлява принципа “pace-practice-persistence” в грижата за себе си?